怎么样才能避免斑秃的形成

  • 来源:温州华医堂皮肤病医院
  • 时间:2016-03-01 09:17

   怎么预防斑秃?生活中人们在洗头时常常发现脱发很多,通常以为是正常的脱发,其实很有可能是斑秃的征兆。一开始毫不在意,等到发现的时候已经晚了。斑秃发病于头部,使头发一块块的脱落。下面请温州华医堂皮肤病专科的专家来介绍斑秃的预防办法。

 
  1、生活中要注意精神的调整,保持心情的舒畅,如果脱发较多,不要惊慌,先弄清是正常脱发还是异常脱发。即便是异常脱发也不要有精神负担,只要不是毛囊被破坏,头发还是会的恢复。
 
  2、注意饮食调养,不要食白糖、盐、肥肉及辛辣食物,不要酗酒。
 
  3、头发的干净清洁,建议三天一次,不要频繁的洗,洗头的水温度不要过高,以免烫伤头皮。更不要用强碱性的肥皂洗,应选用适合自己发质的洗发水。洗头后,不可以湿气未干就上床睡觉,否则易生湿热,损伤头发。
 
  4、脱发者要剪短发,使营养,集中于发根。
 
  5、不要常吹风、烫发、染发。
 
  6、不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。
 
  7、头发要常梳,以木制梳为好,先梳顺发梢,再逐段上梳至发根。
 
  8、斑秃者要常锻炼,热食、热浴后出汗者,头部要避免被封吹;冬季注意头部的防寒保暖,夏天要注意防晒;不要操劳过度,尽量不要熬夜,不要纵欲过度;经常进行头部保健按摩。
 
  以上就是预防斑秃的方法,经过专家的介绍,我想大家对斑秃都有了一些大致的了解,如果还有问题想咨询,可以和我院的在线专家进行交流。