青春痘粉刺改怎么办?

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2014-02-10 14:27

　　青春痘粉刺改怎么办?青春痘出现在脸部让患者感到十分的烦恼，每天面对镜子里满脸青春痘的自己，很多人都会感到十分的自卑，认为自己的外貌丑陋，因此也不愿意与人交流，时间越久，很多人都会产生一种自卑的心理。温州患者疑问青春痘粉刺怎么办?下面让温州华医堂皮肤病专科专家为大家介绍。

　　温州患者疑问青春痘粉刺怎么办?

　　临床医学研究证明，引发青春痘粉刺的直接因素就是毛孔堵塞，故青春痘痤疮的治疗就是要清洁毛孔。但是此清洁非彼清洁，并不是让患者单纯的将患病部位洗干净或者随便涂抹一些抗发炎药物，这种自行处理的方式不仅不会康复粉刺，还会促使其继续生长的同时造成皮肤感染。故有效治疗就是在将毛孔内垃圾清除干净的同时，还要皮肤不被感染、不会造成皮损、不留下难看痘印，所以患者需要的就是一种直接、有效、安全的科学治疗方式。

　　1、注意保护自己的皮肤。首先是皮肤的清洁，早晚各洗一次，不要用刺激性太强的肥皂;还有千万不要用手去挤压，以免引起痘痘发炎，留下疤痕;另外对于女生来说要少化妆或者不要化妆，减少皮肤感染的机会。

　　2、合理的饮食习惯。饮食上易多吃清淡的食品，如黑木耳、鲫鱼、苦瓜等;应少吃脂肪类食物和甜食，如动物油、芝麻、花生以及各种糖;少吃或者不吃辛辣类的食物;另外要多喝水，多吃新鲜蔬果。

　　3、保持良好的作息时间。作息时间不规律会使体内激素产生变化，刺激皮脂腺分泌，使得毛孔堵塞，滋生痘痘。

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　　怎样才可能不长青春痘?温州华医堂皮肤病专科专家介绍，青春痘的预防要注意以下几点事项：

　　1、注意皮肤清洁：平时要注意保持面部的清洁，但是也要注意避免过度清洗，因为会将皮肤上的保护油脂全部洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌。还有就是要注意被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。

　　2、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　3、注意个人卫生：这一点也很重要，平时也要注意个人的卫生，尤其是不要经常用手摸脸，因为可能会造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。还有就是头发也要经常清洗，因为不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　4、营养要平衡：我们要保持营养的平衡，多吃一些天然不含人工添加物的食品;多吃蔬菜、水果。饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘，爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，将会引来痘痘。

　　5、进行适度运动运动可以促进人体的新陈代谢，对身体及肌肤都有具有良好的效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的秘诀，并且要坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中能够保持毛孔通畅，运动之后要注意及时清洗干净。推荐文章：痤疮是怎么引起的?

　　对于以上的介绍，您是否都已经有所了解了呢?如果您还有什么疑问，可在线咨询我院在线专家。